Mejora tu flexibilidad, fuerza y postura con nuestras clases de Pilates. Un entrenamiento de bajo impacto, ideal para fortalecer el core, aumentar la conciencia corporal y reducir el estrés, todo en un ambiente relajante y controlado.

Diseñado para personas con necesidades especiales o limitaciones físicas, el Pilates Adaptado te permite fortalecer tu cuerpo de manera segura y efectiva. Con ejercicios modificados y un enfoque personalizado, esta clase mejora la movilidad, el equilibrio y la fuerza, adaptándose a cada participante.

Un entrenamiento intenso y dinámico que combina técnicas de boxeo y artes marciales. El kickboxing es perfecto para mejorar tu resistencia cardiovascular, coordinación y fuerza, mientras aprendes a defenderte. Con sesiones llenas de energía, liberarás estrés, quemarás calorías y aumentarás tu confianza mientras te mantienes en forma de una manera emocionante. 

Una clase llena de energía que combina movimientos aeróbicos con el uso de un step, ideal para mejorar tu resistencia cardiovascular, coordinación y tonificación muscular. Al ritmo de la música, subirás y bajarás del step mientras realizas ejercicios dinámicos que te ayudarán a quemar calorías y mantenerte en forma de manera divertida y efectiva.

Un entrenamiento diseñado para fortalecer y esculpir tus músculos de manera efectiva. Con ejercicios específicos y controlados, nuestras clases de tonificación te ayudarán a definir tu cuerpo, mejorar tu postura y aumentar tu resistencia muscular. Ideal para quienes buscan un físico más firme y equilibrado.